L’utilisation en soirée d’appareils de lecture émettant de la lumière affecte négativement le sommeil, le rythme circadien, et la vigilance le matin.
Depuis 50 ans, il y a eu une baisse de la durée et de la qualité moyenne du sommeil, avec des conséquences néfastes sur la santé générale.
Un sondage représentatif de 1508 adultes américains a récemment révélé que 90% des Américains ont utilisé un certain type de lecteur électronique au moins quelques nuits par semaine au moins 1 h avant le coucher.